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养生常识
营养食谱
保温杯里泡这些东西,不养生反养毒?真相是……
09-09
保温杯里泡这些东西,不养生反养毒?真相是……
天气逐渐转凉,养生伴侣保温杯纷纷“上线”,保温杯相关传言也不甘寂寞紧随其后,保温杯泡茶太久会让人中毒,保温杯中不能盛放枸杞水……到底是真是假?山西供销杂粮为您一一澄清。
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秋季养生吃什么好?看完就知道!
09-09
秋季养生吃什么好?看完就知道!
秋季,是一年中的第三个季节,秋季养生要防燥、防秋乏,食物对于健康的影响也是很大的,在秋季选对了合适的食物,可以缓解秋燥,还有很多的功效,对于一些疾病也是有把帮助******的作用。
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常吃粗粮好处多,但别让“伪粗粮”毁掉你的健康
09-09
常吃粗粮好处多,但别让“伪粗粮”毁掉你的健康
粗粮因为富含膳食纤维、维生素、矿物质等受到人们的大力追捧,但你知道吗,我们生活中经常吃到的一些有可能是“伪粗粮”。
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二十四种杂粮功效大揭秘,受用一生!
09-09
二十四种杂粮功效大揭秘,受用一生!
健康饮食不能长期只吃精粮, 要适当搭配杂粮食用,不同的杂粮药性不一样,有着不同的滋补作用,许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。
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冬季上火大多是饮食不当,养生应该这样吃
01-13
冬季上火大多是饮食不当,养生应该这样吃
冬季温度低、气候干燥。从中医角度讲,冬季上火,多是由于饮食不当所致。那么,冬季如何饮食才能养生呢?跟着小编一起来看看吧!
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晨起3件“养生事”,做错秒变“伤命事”!很多人都忽略了
01-13
晨起3件“养生事”,做错秒变“伤命事”!很多人都忽略了
早上起床喝点水,跑跑步锻炼身体,通常被认作是很健康的行为。但其实未必,如果做不对,不仅不养生反伤身。今天养生君就跟大家说说,如何将晨起“养生事”真正做对。
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