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    春季养生，推荐 6款粗粮，防病又治病

    春季养生，推荐 6款粗粮，防病又治病

    粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
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    三月女神节，这份饮食亮颜宠爱秘籍，女人必看！

    三月女神节，这份饮食亮颜宠爱秘籍，女人必看！

    一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的******。——王小波《红拂夜奔》 　　
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    神马？玉米竟然是冬天***棒的护肤品？！

    神马？玉米竟然是冬天***棒的护肤品？！

    寒冷干燥的冬天也想保持水嫩丝滑的肌肤？这并不是不可能的。除了要挑对护肤品，也要会挑食物。有些食物是天然得“护肤品”，吃对了也能让你焕发青春，皮肤年轻水嫩哦。
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    五谷养生养五脏，“一谷补一脏”

    五谷养生养五脏，“一谷补一脏”

    五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。
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